7 dicas para enfrentar o frio e a neve numa viagem

Atualizado em Fevereiro/2018 – Ah, o frio e a neve. A sensação de que seu corpo está congelando, o tremor involuntário dos braços e pernas, os dentes batendo incontrolavelmente… já deu para perceber que eu sou uma friorenta de carteirinha. A Naty já até contou minhas patetices numa situação de frio congelante. Pois mesmo com a minha pouca tolerância à baixas temperaturas, eu fui para os Estados Unidos morar por três meses numa região conhecida por ter um dos piores tempos do mundo. Sério mesmo, Mount Washington, um pico que fica na cadeia de montanhas White Mountains, em New Hampshire, tem ventos e tempestades terríveis. Eu morei numa cidadezinha na região, Lincoln.

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Todos os dias, eu acordava às 5h e caminhava cerca de 1 km para chegar ao trabalho. Nos dias de folga, ia esquiar, nos finais de semana ia para o pub da cidade vizinha a pé, passeava, ia ao supermercado, enfim, vivia a vida. A questão é que eu vivia a vida no frio e na neve, com temperaturas abaixo de zero quase todos os dias. Cheguei a pegar -30ºC. E eu sobrevivi! Então, este post é para compartilhar com vocês dicas de sobrevivência em baixas temperaturas (nem precisa ser muito frio, 5ºC já podem ser congelantes se você não se preparar).

1. Camadas

Nos dias mais frios eu saia de casa para trabalhar usando uma meia-calça grossa de lã, uma calça de ginástica e a calça do trabalho. Na parte de cima, uma segunda pele (que a gente encontra baratinho no Brasil), blusa de lã, a camisa do trabalho e um casacão por cima. Nas mãos, luvas impermeáveis. Na cabeça, gorrinho que cobria as orelhas e capuz. Nos pés, uma meia especial e uma bota que comprei lá. Sem contar o cachecol. Enfim, camadas. Dependendo do nível do frio, dava para tirar ou colocar mais coisas. E quando você entra em lugares aquecidos, tira o casacão e alivia o calor.

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2. Proteja as extremidades

Essa é a parte mais importante. Uma das piores sensações do mundo é sentir seu corpo congelando. A parte engraçada disso foi que nos Estados Unidos eu só congelei minha mão uma vez, e na Índia (no Himalaia), como eu estava menos preparada, me dei muito mal e congelei as mãos e os dedos dos pés também. Mãos, pés, orelhas e até nariz merecem atenção especial. Coloque as luvas antes de sair no frio, para manter o calor. Compre abafadores de orelha ou gorros que as cubram. Nos pés, vale a pena usar mais de uma meia. No entanto, não deixe que o sapato fique muito apertado e tire a circulação dos seus pés. As meias de lã são mais eficientes que outras.

3. Sapatos adequados

Numa situação de frio médio, sapatos não merecem tanta atenção, pode ser seu tênis mesmo. Mas se o seu destino é a neve ou temperaturas negativas, fique esperto. Existem duas questões que você precisa observar: impermeabilidade e solado adequado. A primeira é óbvia: pés molhados = congelamento na certa. O resto do seu corpo vai ficar frio e você não vai conseguir se aquecer de jeito nenhum. Seu sapato tem que ser impermeável. Botas adequadas ou galochas são as melhores ideias – se forem reforçadas internamente com algum pelo  para te manter quentinho, melhor (pode ser de carneiro, por exemplo). Além disso, as solas tem que ser antiderrapantes. Se suas solas forem lisas, é queda.

4. Truques para manter o sapato seco

No frio, vale tudo. Uma solução pode ser colocar jornal dobrado na palmilha, porque o papel suga a umidade. Outra técnica, que eu li na internet, é envolver o pé num saco plástico antes de colocar no sapato, criando uma barreira entre seus pés e o frio.

Ainda, dá para comprar uma palmilha especial, que ajuda a manter o pé aquecido. Lojas baratas, tipo da Primark e grandes supermercados, como Walmart, vendem esse tipo de peça

5. Não acredite no sol, desconfie da chuva

Um dia lindo e céu azul não garantem calor no tempo frio, significa mais frio ainda. É ótimo para as fotos e péssimo para todo o resto. Eu congelei minha mão num dia de sol, quando fiz a burrice de tirar a luva para conseguir algumas fotos. Já a chuva é uma droga, porque além de te deixar mais molhado do que a neve, favorece a formação de gelo, motivo das quedas homéricas. Eu prefiro a neve caindo.

6. O que fazer se congelar

Se você parar de sentir uma parte do corpo, tipo suas mãos ou seu nariz, procure um lugar fechado o mais rápido possível para se aquecer. Não adianta colocar a mão na água quente, por exemplo. Só vai causar um choque térmico. Tente se aquecer esfregando a mãos e deixe seu corpo voltar ao normal. Aliás, é aconselhável evitar ficar exposto ao frio por longos períodos. No meu caminho de 1 km, às 5h30 da manhã, tinha um posto de gasolina. Eu sempre entrava na loja de conveniência e gastava uns 10 minutos lá me aquecendo antes de enfrentar o frio e o vento novamente.

7. Comer e beber

Coisas quentinhas e chocolate ajudam a manter o corpo aquecido. Além disso, a comida ajuda você a manter a temperatura, porque permite que seu corpo produza energia. Beber bastante água também é importante, para evitar ficar desidratado.

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