O que fazer em Cabo Frio: melhores passeios e praias

O que fazer em Cabo Frio, no Rio de Janeiro? Uma das cidades mais antigas do Brasil, Cabo Frio reúne história, praias lindas, bons restaurantes e vida noturna.

Este texto é um guia completo para quem vai viajar para Cabo Frio: o que fazer, onde ficar, quantos dias ficar, como chegar e outras informações sobre a cidade e arredores.

Cabo Frio: um pouco de história

Américo Vespúcio chegou no que mais tarde seria Cabo Frio em 1503, na terceira expedição portuguesa pelo litoral brasileiro.

O polêmico aventureiro que deu nome ao continente ancorou na Região dos Lagos por cinco meses, período em que ele e a tripulação do navio construíram uma fortificação de madeira e recolheram uma grande quantidade de pau brasil, num ato que fundou a colônia, as exportações para Portugal e iniciou o desmatamento, tudo ao mesmo tempo.

A cidade de Cabo Frio mesmo nasceu apenas um século mais tarde, em 1615, mas o começo da presença europeia na região foi junto com a expedição de Américo Vespúcio, já que 24 homens foram deixados lá quando os navios retornaram para Portugal.

Os povos índigenas, por outro lado, habitavam essa região há séculos – alguns historiadores garantem que há milênios. A beleza da região e sua posição estratégica foram dois dos encantos, tanto para os povos pré-cabralinos quanto para os portugueses. A temperatura da água da região, mais baixa que a média do litoral brasileiro, ajudou a batizar a cidade.

Séculos depois, Cabo Frio se tornou o principal destino de verão do Rio de Janeiro, atraindo um monte de gente da capital, do interior e também de estados vizinhos – todo ano milhares de mineiros, meus conterrâneos, partem para lá, numa peregrinação que só é comparável a que fazemos para Guarapari.

Mas não eu. Minha primeira passagem por Cabo Frio foi só aos trinta anos, quando dei de cara com esse mar da cor Azul Absurdo e finalmente entendi a fama da cidade. Merecida, né?

O que fazer em Cabo Frio – pontos turísticos

Centro histórico de Cabo Frio e o bairro da Passagem

Um dos povoados mais antigos do Brasil, Cabo Frio passou os 400 anos com cara de balneário de verão. O Forte de São Mateus, erguido junto com a cidade, é uma das atrações históricas mais interessantes.

A construção era necessária para proteger contra ataques de outras potências, já que os franceses também tinham passado por ali e gostado da área.

Outro prédio histórico é o Convento Nossa Senhora dos Anjos, inaugurado em 1686 e onde funciona um pequeno museu de arte religiosa. Ali perto, no alto de um morro, fica a Capela Nossa Senhora da Guia, que é de 1740.

No centro da cidade fica a Paróquia de Nossa Senhora da Assumpção, prédio que começou a ser construído em 1615.

Por fim, o Bairro da Passagem foi onde a cidade nasceu. Lá você vai encontrar casarões coloniais e várias construções tombadas pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional.

O bairro é cortado pelo Canal do Itajuru e por ali há restaurantes e bares à beira d’água. Outro ponto de destaque é a Igreja de São Benedito, que foi construída no século XVII.

Os museus de Cabo Frio

Há pelo menos dois museus que merecem a citação nesse texto:

• O Museu Internacional do Surf, que apresenta uma coleção de pranchas de surf e outros itens relacionados ao esporte.
• Casa-Ateliê Scliar, mistura entre local de trabalho e pequeno museu do artista Carlos Scliar.

As praias de Cabo Frio

Mas é bem provável que você vá até Cabo Frio por conta das praias. A mais famosa – e onde eu fiquei – é a Praia do Forte, nome que vem do Forte de São Mateus, que está ali perto.

Muitos quiosques, boa infraestrutura, um calçadão e areia branca tornam essa praia concorrida: no verão e nos feriados prolongados pode ser complicado achar um lugar ao sol.

Já a Praia do Peró tem faixa de areia menor, fama de linda e clima mais tranquilo. Na mesma enseada está a Praia das Conchas e que tem esse nome por conta do seu formato – há um mirante num morro acima da praia que permite contemplar o visual da região. Destaque ainda para as praias das Dunas, mais vazia, e do Foguete.

Também mais vazia, a Praia Brava costuma ser procurada por surfistas e por nudistas. Enquanto isso, a Ilha do Japonês também parece ser um lugar interessante e com praias mais tranquilas, embora também lotadas no verão. Fica no Canal do Itajuru, que começa no fim da Praia do Forte.

Uma experiência legal, e que recomendo, é fazer uma trilha guiada pelas praias e mirantes de Cabo Frio. Com três quilômetros e três horas de duração, esse tour custa R$ 100. Reservas aqui.

Passeio de escuna em Cabo Frio

Uma forma linda de conhecer todas as praias de Cabo Frio é fazendo um passeio de escuna. Esse tipo de experiência custa R$ 90 e dura três horas. Você pode reservar o passeio, evitando filas, aqui.

Tem também o passeio de catamarã, que é um pouco mais caro: R$ 106. Nos dois casos há meia entrada para crianças de até 12 anos – as de até seis não pagam. Reservas aqui.

Vida noturna em Cabo Frio

À noite, o melhor lugar é o Boulevard Canal, calçadão de cerca de 800 metros onde ficam vários bares e restaurante e que foi revitalizado no final de 2014.

Embora o foco central seja mesmo compras, a Rua dos Biquínis, que funciona à noite, também é outro ponto de movimento – e há restaurantes nos arredores.

Já os quiosques da Praia do Forte estão sempre cheios, em especial na alta temporada. Por fim, há vários bares, restaurantes, pubs e boates em Cabo Frio.

Compras em Cabo Frio

Como o nome indica, a Rua dos Biquínis é famosa para comprar trajes de banho, roupas de praia e acessórios – são mais de cem lojas de moda praia, o que faz da rua um ponto turístico da cidade até para quem não precisa comprar nada. As lojas funcionam diariamemte, entre 9h e 21h.

Como ir a Búzios e Arraial do Cabo a partir de Cabo Frio

Por mais que eu tenha achado o mar de Cabo Frio lindo – e dono da cor de água mais bonita que já vi no Brasil – confesso que achei que a cidade poderia estar mais bem cuidada.

A impressão foi a oposta em Búzios, que está a apenas 24 quilômetros de distância. Pra mim foi assim: as praias de Búzios são lindas, mas as de Cabo Frio são mais. Por outro lado, Búzios se mostrou uma cidade bem mais agradável e com estrutura turística melhor.

Além das duas, a 13 quilômetros de Cabo Frio fica Arraial do Cabo, que há trinta anos ganhou o direito de ser um município independente. Percebeu como é fácil encaixar os três destinos na mesma viagem? Você pode escolher um dos três como base e gastar seus dias explorando também os outros dois. Ou pode escolher mais de uma base.

Eu fiz isso – fiquei em Cabo Frio e em Búzios – e recomendo. É a melhor forma de conhecer toda a região. O ideal é ter pelo menos uma semana para ver tudo com calma e relaxar nas praias, mas também dá para conhecer muitas coisas com menos tempo.

E tem quem fique mais. Você se lembra que o Américo Vespúcio ficou cinco meses, né?

• Há uma excursão de um dia partindo de Cabo Frio e com Búzios como destino. O passeio dura seis horas e é de barco, uma oportunidade de juntar duas experiências numa só. Reservas aqui.
• Já a excursão para Arraial do Cabo, também de barco, dura um dia inteiro e custa R$ 250. Reservas aqui. 

Dicas de hotéis e pousadas em Cabo Frio

Por conta da época (era Réveillon), eu fiquei meio longe das praias. Não foi a melhor localização: o ideal é ficar o mais próximo da orla possível e assim dispensar ao máximo o carro.

O melhor lugar para ficar em Cabo Frio é certamente a Praia da Forte. Não faltam opções de hotéis e pousadas por lá: só o Booking lista 60.

• Residencial Porto Príncipe, onde é possível alugar apartamentos para até quatro pessoas e com varanda e cozinha compacta – e tudo com vista para a Praia do Forte. Diárias a R$ 350.
• A Melodia do Mar não fica de frente para a praia, mas está a menos de 200 metros dela, no quarteirão de trás da Avenida Litorânea. Diárias a R$ 250.
• Pousada Portal do Mar, com piscina, muito conforto e diárias a R$ 350.
• Pousada Cambucá – A 100 metros da Praia do Forte, essa pousada tem piscina e muito conforto. Diárias a R$ 450.
• Pousada Ondas do Forte – Quartos para famílias e a 400 metros da Praia do Forte. Diárias a R$ 250.
• Hotel Marlen – Ótimo para famílias com filhos pequenos. Diárias a R$ 300.
• Águas do Forte – Pousada Perto da Praia do Forte e com ótima avaliação por casais. Diárias a R$ 250.

Veja aqui mais alternativas de hotéis e pousadas na Praia do Forte

Como chegar em Cabo Frio

Como chegar em Cabo Frio a partir do Rio de Janeiro

A maioria das pessoas vai de carro, seja saindo do Rio de Janeiro ou de outros estados. Se for seu caso, coloque no GPS e siga em frente, mas tenha uma boa quantidade de dinheiro trocado com você, porque há pedágios no caminho.

A distância entre Cabo Frio e a cidade do Rio de Janeiro é de cerca de 160 km, passando pela Ponte Rio-Niterói e depois pela Via Lagos. A viagem de ônibus dura cerca de 3h (em condições normais), é operada pela Viação 1001 a partir da Rodoviária Novo Rio e custa em torno de R$ 70.

Na hora de voltar, há uma agência que oferece transfer de Cabo Frio para os aeroportos do Rio de Janeiro. Custa cerca de R$ 200. Reservas aqui.

Como chegar em Cabo Frio a partir de São Paulo

No meu trajeto, que partiu de São Paulo e antes passou em Paraty, perdi a conta de quantos pedágios encontrei pelo caminho.

Outra dica: nos finais de semana, feriados e épocas de festa o trânsito na Região dos Lagos fica muito lento. Considere isso ao planejar sua viagem. Se resolver alugar um carro, recomendo a leitura do texto em que explicamos como alugar um veículo com o melhor custo/benefício.

Como chegar em Cabo Frio a partir de Belo Horizonte

Também há saídas de outras capitais, como Belo Horizonte. Por falar nisso, a  Azul opera voos para o Aeroporto de Cabo Frio, com saídas do Aeroporto de Confins, na capital mineira.

Quantos dias ficar em Cabo Frio?

Isso depende de você, mas evite ficar menos de dois – em um final de semana você consegue aproveitar as praias e conhecer o básico da cidade.

O ideal, por outro lado, é reservar uma semana inteira e dividir o tempo não apenas por Cabo Frio, mas também entre Búzios e Arraial do Cabo.

Cabo Frio: perguntas frequentes

• Qual é a melhor época para visitar Cabo Frio? A alta temporada é de dezembro a fevereiro, mas a primavera e o outono também são boas opções para evitar multidões.
• Quais são as melhores praias em Cabo Frio? Praia do Forte, Praia do Peró e Praia das Dunas são algumas das mais populares.
• Cabo Frio é seguro para os turistas? Sim, geralmente é seguro, mas é bom estar atento aos seus pertences, especialmente em áreas turísticas movimentadas.
• Como é o transporte público em Cabo Frio? Há ônibus que conectam várias partes da cidade, mas muitos pontos turísticos podem ser explorados a pé.

Inscreva-se na nossa newsletter